Muitas pessoas chegam à psicanálise sem saber exatamente o que procuram. Há uma angústia que não passa, um sintoma que se repete, uma decisão que não se consegue tomar, ou apenas a sensação de que algo precisa ser dito. Este texto apresenta, de forma simples, o que é a psicanálise, como funciona o atendimento psicanalítico e o que esperar quando se decide procurar uma psicanalista.
O que é psicanálise
A psicanálise é um método de investigação e de tratamento do sofrimento psíquico criado por Sigmund Freud no final do século XIX, em Viena. Sua aposta central é que nem tudo o que nos move é consciente. Esquecimentos, sonhos, atos falhos, repetições nas relações e sintomas que insistem dizem algo sobre nós, ainda que não saibamos o quê.
Ao longo do século XX, o método foi desenvolvido por muitos autores, entre eles Jacques Lacan, e segue presente na clínica contemporânea, em diálogo com outras áreas da saúde mental.
Como funciona uma sessão de psicanálise
A regra fundamental da psicanálise é simples de enunciar e difícil de cumprir: falar o que vier à mente, sem selecionar o que parece importante ou adequado. Freud chamou isso de associação livre.
Do outro lado, a psicanalista escuta de um modo particular. Não julga, não dá conselhos e não busca respostas imediatas. Fica atenta ao que aparece nas entrelinhas: uma palavra que se repete, uma lembrança que surge fora de hora, um silêncio. É a partir desse encontro entre a fala e a escuta que algo novo pode ser percebido.
As sessões costumam durar cerca de 50 minutos e acontecem com regularidade, em geral uma vez por semana. O atendimento pode ser presencial ou online.
Existe muito da nossa vida que precisa encontrar palavras.
As primeiras entrevistas
O começo de uma análise costuma ser marcado por algumas entrevistas iniciais. Elas servem para que a pessoa apresente o que a traz, conheça a forma de trabalho e decida, junto com a analista, se e como o processo vai seguir.
Não é preciso chegar com tudo organizado. Muitas vezes, a própria pergunta que leva alguém a procurar ajuda vai se transformando ao longo das sessões.
Quanto tempo dura uma análise
A psicanálise não tem prazo definido de antemão, porque o tempo de cada pessoa é singular. Há quem permaneça em análise por alguns meses e quem siga por anos.
Para situações com foco delimitado, como uma transição de carreira ou um momento de esgotamento no trabalho, existe também o Atendimento Breve Focal, organizado em 10 a 16 encontros.
Psicanálise e saúde mental: o que ela pode e o que não pode
A psicanálise pode acompanhar pessoas que vivem situações como:
- ansiedade, angústia ou tristeza persistentes;
- lutos, separações e mudanças importantes;
- conflitos e repetições nas relações;
- questões de identidade, envelhecimento e menopausa;
- sofrimento ligado ao trabalho e às próprias escolhas.
Ela não substitui a avaliação médica. Sintomas físicos, alterações intensas de sono e humor ou pensamentos de se machucar pedem cuidado de um médico e, às vezes, de uma equipe multiprofissional. Em situação de crise, o CVV atende 24 horas pelo número 188.
Psicanálise online funciona?
Sim. O que sustenta o trabalho psicanalítico é a fala e a escuta, e elas também acontecem a distância. O atendimento online permite manter a continuidade para quem viaja, mora longe ou vive fora do Brasil. O cuidado necessário é ter um lugar reservado, em que seja possível falar com liberdade.
Quando procurar uma psicanalista
Não é preciso ter um diagnóstico ou estar em crise para começar uma análise. Muitas vezes, basta perceber que algo se repete, incomoda ou pede para ser falado. Se este é o seu caso, a conversa pode começar. Conheça a psicanálise individual, presencial em São Paulo e online, e leia sobre a diferença entre psicanalista e psicólogo.
